Салат с сыром и апельсином

Салат с сыром и апельсином

Легкий и быстрый в приготовлении салат в пикантной заправке. Попробуйте!

Ингредиенты для «Салат с сыром и апельсином»:

Салат:

  • Апельсин — 2 шт
  • Сыр полутвердый (Эмменталь) — 80 г
  • Капуста пекинская (листья) — 4..6 шт
  • Кунжут — 1 ч. л.

Заправка:

  • Масло оливковое — 3..4 ст. л.
  • Сок лимонный — 1..2 ст. л.
  • Сироп фруктовый (или мед) — 0,5 ст. л.
  • Смесь специй (орегано, базилик, паприка, чеснок, острый красный перец) — 1 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1225.4 ккал
белки
55.3 г
жиры
81.6 г
углеводы
113.8 г
Порции
ккал
612.7 ккал
белки
27.7 г
жиры
40.8 г
углеводы
56.9 г
100 г блюда
ккал
41.4 ккал
белки
1.9 г
жиры
2.8 г
углеводы
3.8 г

Рецепт «Салат с сыром и апельсином»:

  • Салат с сыром и апельсином

    Для заправки смешайте все ингредиенты. Листья салата порвите руками, разложите по тарелкам.

  • Салат с сыром и апельсином

    Добавьте очищенные от пленок дольки апельсина.

  • Салат с сыром и апельсином

    Добавьте нарезанный кубиками сыр.

  • Салат с сыром и апельсином

    Полейте салат заправкой.

  • Салат с сыром и апельсином

    Посыпьте кунжутом и подавайте.

Приятного аппетита!

Салат с сыром и апельсином

Источник

Comments are closed.