Рулет из лаваша с сыром и курицей

Рулет из лаваша это обычно вкусно и очень просто. Это прекрасный вариант, чтобы взять его на пикник. К тому же это прекрасная закуска к некоторым напиткам.

Ингредиенты для «Рулет из лаваша с сыром и курицей»:

• Сыр плавленый — 200 г
• Листья салата / Салат — 1 пуч.
• Грудка куриная (отварная) — 200 г
• Колбаса — по вкусу
• Лаваш — 1 шт
• Морковь (по корейски) — 100 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1305.5 ккал	белки 118.5 г	жиры 33.2 г	углеводы 141 г
Порции
ккал 163.2 ккал	белки 14.8 г	жиры 4.2 г	углеводы 17.6 г
100 г блюда
ккал 130.6 ккал	белки 11.9 г	жиры 3.3 г	углеводы 14.1 г

Рецепты к пикнику

Огуречно-сырный соус

Картофельно-сырный кебаб в беконе

Рецепт «Рулет из лаваша с сыром и курицей»:

• Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления рулета из лаваша с сыром и курицей. У меня уже отварная курица, а по ходу действия я еще добавила колбасу.

• Лаваш расстелите и полностью смажьте плавленым сыром тонким слоем.

• По краям разложите листья салата, оставив с одного края немного намазанного лаваша. Это нужно, чтобы потом склеить край.

• Куриное филе порежьте и посыпьте сверху. Копченую колбасу мелко порежьте и разложите вдоль листьев салата.

• Морковь по-корейски отожмите и разложите сверху. Сверните лаваш в плотный рулет и заверните в пленку. На природе разрежьте на куски и подавайте.

• Приятного аппетита.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

P.S Если не любите, чтобы из рулета, что то сыпалось, смешайте сыр, курицу, колбасу и намажьте лаваш, затем добавьте листья салата и морковь, прижав.

Источник