Овощной салат с яблоком и клюквой

0

Овощной салат с яблоком и клюквой

Море витаминов и новый вкус салата не оставят равнодушным никого, поэтому предлагаю его попробовать!

Ингредиенты для «Овощной салат с яблоком и клюквой»:

  • Помидор — 320 г
  • Листья салата / Салат (сорт Романо) — 100 г
  • Яблоко (половина 1 яблока) — 60 г
  • Клюква — 16 г
  • Лук репчатый — 12 г
  • Масло оливковое (или по вкусу) — 2 ст. л.
  • Фенхель — 40 г
  • Перец черный — по вкусу
  • Сельдерей черешковый — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
395.3 ккал
белки
4 г
жиры
31.1 г
углеводы
25.9 г
100 г блюда
ккал
68.2 ккал
белки
0.7 г
жиры
5.4 г
углеводы
4.5 г

Рецепт «Овощной салат с яблоком и клюквой»:

  • Овощной салат с яблоком и клюквой

    1. Моем овощи.
    2. Очищаем при необходимости.
    3. Салатные листья нарезаем или рвем на небольшие кусочки.
    4. Помидоры, сельдерей, яблоко и фенхель нарезаем небольшими кусочками.
    5. Лук, клюкву и чеснок нарезаем очень мелко.

  • Овощной салат с яблоком и клюквой

    6. Соединяем все накрошенные ингредиенты, добавив масло, перец и соль. Все перемешиваем.

    Приятного аппетита!

Источник

Leave A Reply

Your email address will not be published.