Хлебцы с тунцом и сыром

0

Хлебцы с тунцом и сыром

Предлагаем вашему вниманию необычный рецепт бутербродов с тунцом. А необычные они потому, что вместо хлеба мы используем хлебцы.

Ингредиенты для «Хлебцы с тунцом и сыром»:

  • Хлебцы — 50 г
  • Тунец — 50 г
  • Помидор — по вкусу
  • Перец болгарский — 3 ломт.
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Сыр твердый — 30 г
  • Соль — по вкусу
  • Специи — по вкусу
  • Лук зеленый — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
338.6 ккал
белки
30.8 г
жиры
9.5 г
углеводы
31.7 г
100 г блюда
ккал
153.9 ккал
белки
14 г
жиры
4.3 г
углеводы
14.4 г

Рецепт «Хлебцы с тунцом и сыром»:

1. Тунец размять вилкой

2. Сыр натереть на мелкой тёрке

3. Овощи нарезать

4. Соединить тунец, овощи, сыр, специи, соль, зелёный лук, яйцо и перемешать

5. Выложить смесь на хлебцы и отправить в заранее разогретую до 180°С духовку на 5-7 минут (до готовности).
Источник

Leave A Reply

Your email address will not be published.