Творожная овсянка в баночке

Лёгкий десерт, в котором сочетаются нежный творожный сыр Хохланд и хрустящая овсяная основа. Такая баночка может быть не только десертом, но и полноценным завтраком или полдником. Вкусно и полезно.

Ингредиенты для «Творожная овсянка в баночке»:

• Сыр творожный — 180 г
• Хлопья овсяные (быстрой варки) — 1/2 стак.
• Мед — 1 ст. л.
• Печенье (овсяное) — 2 шт
• Сироп фруктовый (у меня апельсиновый) — 1 ч. л.
• Сметана — 2 ст. л.
• Ванилин — 1 щепот.
• Пюре ягодное (для украшения) — 1 ч. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1199.9 ккал	белки 36.4 г	жиры 55.7 г	углеводы 142.1 г
Порции
ккал 400 ккал	белки 12.1 г	жиры 18.6 г	углеводы 47.4 г
100 г блюда
ккал 279 ккал	белки 8.5 г	жиры 13 г	углеводы 33 г

Рецепт «Творожная овсянка в баночке»:

• Подготовить ингредиенты.

• Печенье растолочь ступкой, добавить 1 ст. ложку овсяных хлопьев и 1 ч. л. апельсинового сиропа.

• Смешать творожный сыр, остальные хлопья (2-3 ст. ложки), сметану, ванилин и мёд.

• Разложить крошку из печенья и овсянки по стаканчикам.

• Следом творожную массу аккуратно выложить двумя ложками.
  Сразу протереть края баночки полотенцем, если где-то мазнули.

Убрать баночки в холодильник на пару часов, можно на ночь.

Перед подачей украсить ягодами или вареньем. У меня протёртая смородина.

Источник