Смузи-боул с черникой
Смузи-боул с гранолой, свежей черникой и кокосовой основой, такой вкусный и освежающий🤤
Ингредиенты для «Смузи-боул с черникой»:
- Банан — 1 шт
- Молоко кокосовое (Можно использовать любое альтернативное молоко) — 200 мл
- Черника — 150 г
- Гранола — по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 530.2 ккал |
белки 8 г |
жиры 30.6 г |
углеводы 56 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 100 ккал |
белки 1.5 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 10.6 г |
Рецепт «Смузи-боул с черникой»:
-
![Смузи-боул с черникой]( "Смузи-боул с черникой")
В блендер кладём банан, чернику, добавляем молоко, все перемешиваем
-
![Смузи-боул с черникой]( "Смузи-боул с черникой")
Готовую смесь выкладываем в ёмкость и украшаем свежей черникой и гранолой
Приятного аппетита!
