Сэндвич с рыбой

Сэндвич домашнего приготовления. В качестве начинки взяла консервы "Сайра". Можно взять "Тунец" или "Горбушу".

Ингредиенты для «Сэндвич с рыбой»:

• Сайра (консервированная натуральная) — 1 бан.
• Яйцо куриное — 2 шт
• Сыр твердый — 50 г
• Помидор — 1 шт
• Хлеб — 10 ломт.
• Сыр плавленый (ломтики ЧИЛИ ЧИЗ Hochland) — 5 шт

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2586 ккал	белки 196 г	жиры 129.2 г	углеводы 154.7 г
Порции
ккал 517.2 ккал	белки 39.2 г	жиры 25.8 г	углеводы 30.9 г
100 г блюда
ккал 202 ккал	белки 15.3 г	жиры 10.1 г	углеводы 12.1 г

Рецепт «Сэндвич с рыбой»:

• Подготовить продукты.

• Из рыбы убрать косточки, размять рыбу вилкой.

• Яйца отварить вкрутую, очистить, остудить. Мелко нарезать кубиками.

• Сыр натереть на мелкой терке.

• Нарезать помидоры.

• На размятую рыбу выложить нарезанные яйца.

• Затем — тертый сыр.

• Перемешать.

• Выложить на ломтики батона.

• Положить кружочек помидора.

• Выложить ломтик сыра ЧИЛИ ЧИЗ.

• Закрыть ломтиком батона.

• Выложить в электровафельницу.

• Выпекать 3 минуты.

Источник