Сэндвич с омлетом и плавленым сыром

Думаю сейчас каждый пытается повторить или найти замену популярному фастфуду, чтобы было не хуже, вкуснее, а главное НАТУРАЛЬНЕЕ, чем "у них". Вот и нас не обошли эксперименты по "импортозамещению". Получилось очень даже ничего. А кроме того, такой сэндвич очень удобно взять с собой на пикник или в поездку. Угощайтесь! Та-да-та-тата! Вот, что я люблю!

Ингредиенты для «Сэндвич с омлетом и плавленым сыром»:

• Булочка (сдоба "Школьная") — 1 шт
• Помидор (с плотной мякотью) — 05 шт
• Огурец (маленький) — 05 шт
• Сыр плавленый (пластинки) — 3 ломт.
• Ветчина — 3 ломт.
• Листья салата / Салат — 2 шт
• Кетчуп — 1 ч. л.
• Соус майонезный (чесночный) — 1 ч. л.
• Яйцо куриное — 2 шт
• Молоко — 30 мл

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1078.4 ккал	белки 58.8 г	жиры 49.2 г	углеводы 97.3 г
100 г блюда
ккал 66.6 ккал	белки 3.6 г	жиры 3 г	углеводы 6 г

Рецепты к пикнику

Сэндвич с омлетом и плавленым сыром

Сэндвичи из баклажанов с творожным сыром

Рецепт «Сэндвич с омлетом и плавленым сыром»:

• Подготовить необходимые продукты.

• Половину небольшого огурца нарезать на пластинки.

• Так же порезать половину сочного мясистого помидора.

• Смешать два яйца с небольшим количеством молока. Посолить и поперчить.

• Булочку разрезать пополам и подрумянить на сухой сковородке. Можно взять специальную для гамбургера, но мы взяли сладкую. У нас в магазине она называется "Сдоба школьная".

• На небольшом количестве масла испечь омлетный блинчик.

• Булочку положить на сковородку. Накрыть омлетом. Низ булочки смазать кетчупом.

• Положить на нижнюю часть ветчину.

• На верхнюю помидор.

• Завернуть омлет конвертом.

• Валетом выложить два листа салата.

• Дорожкой выложить три ломтика плавленого сыра.

• На нижнюю часть положить огурец и смазать соусом по вкусу. У меня чесночный.

• Закрыть сэндвич верхней частью.

• Вот такой бутерброд и диетическую газировку, пожалуйста!

Источник