Салат «Весенние краски»

0

Салат "Весенние краски"

Яркий, сочный, освежающий и витаминный салат для весенней стройности и отличного настроения. Попробуйте!

Ингредиенты для «Салат "Весенние краски"»:

  • Листья салата / Салат — 0,5 пуч.
  • Редис — 4 шт
  • Огурец (средний) — 1 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Перец сладкий желтый — 0,5 шт
  • Маслины — 1 горст.
  • Кунжут — 1 ч. л.
  • Масло растительное — по вкусу
  • Сок лимонный — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
246.5 ккал
белки
6.4 г
жиры
13.7 г
углеводы
16.4 г
Порции
ккал
123.3 ккал
белки
3.2 г
жиры
6.9 г
углеводы
8.2 г
100 г блюда
ккал
61.6 ккал
белки
1.6 г
жиры
3.4 г
углеводы
4.1 г

Рецепт «Салат "Весенние краски"»:

  • Салат "Весенние краски"

    Листья салата порвите руками, разложите по двум-трем тарелкам. Посолите, поперчите.

  • Салат "Весенние краски"

    Огурец и редис нарежьте кружочками, выложите поверх листьев салата, присолите.

  • Салат "Весенние краски"

    Добавьте нарезанный помидор и сладкий перец.

  • Салат "Весенние краски"

    Маслины нарежьте на 3-4 части, выложите на салат. Посыпьте кунжутом.

  • Салат "Весенние краски"

    Сбрызните растительным маслом и лимонным соком.

  • Салат "Весенние краски"

    Подавайте сразу же!

Приятного аппетита!

Салат "Весенние краски"

Салат "Весенние краски"

Салат "Весенние краски"

Салат "Весенние краски"

Салат "Весенние краски"

Салат "Весенние краски"

Салат "Весенние краски"

Источник

Leave A Reply

Your email address will not be published.