Салат из морской капусты

On Окт 31, 2024

Любителям морских салатов посвящается. Предлагаю очень вкусный, нежный и пикантный салат из морской капусты. Его не стыдно подать и на праздничный стол.

Ингредиенты для «Салат из морской капусты»:

Капуста морская — 350 г
Тунец (две банки консервированного тунца процеженные ( можно использовать любые рыбные консервы).) — 240 г
Рис — 100 г
Яйцо куриное (отваренные и мелко нарезанные) — 3 шт
Лук репчатый (нашинкованный) — 1 шт
Майонез — по вкусу

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 4

Сейчас читают

Блинный торт «Лимонно-шоколадный блюз»

Шоколадные блинчики

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1016.1 ккал	белки 88.6 г	жиры 37.2 г	углеводы 81 г
Порции
ккал 254 ккал	белки 22.2 г	жиры 9.3 г	углеводы 20.3 г
100 г блюда
ккал 109.3 ккал	белки 9.5 г	жиры 4 г	углеводы 8.7 г

Рецепт «Салат из морской капусты»:

Отварить рис до готовности. В салатнице соединить рис, морскую капусту, тунец и яйца.
Добавить лук. Заправить майонезом. Перемешать. Можно подавать. Приятного аппетита.

Источник