Овощная запеканка с сыром

0

Овощная запеканка с сыром

Овощная запеканка с сыром -это удачное сочетание продуктов: овощей с сыром и куриным филе. Отличный, сытый перекус на природе.

Ингредиенты для «Овощная запеканка с сыром»:

  • Картофель — 4 шт
  • Кабачок — 1 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Филе куриное (Вареная) — 200 г
  • Яйцо куриное — 5 шт
  • Сыр полутвердый — 100 г
  • Соль — по вкусу
  • Масло растительное — по вкусу
  • Перец болгарский — 1 шт

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1635.8 ккал
белки
123.3 г
жиры
61.1 г
углеводы
135.1 г
100 г блюда
ккал
95.1 ккал
белки
7.2 г
жиры
3.6 г
углеводы
7.9 г

Рецепты к пикнику

Овощная запеканка с сыром

Нежный сырный пирог с луком и яйцами

Овощная запеканка с сыром

Творожники с маком и сыром

Овощная запеканка с сыром

Рецепт «Овощная запеканка с сыром»:

  • Овощная запеканка с сыром

    Картофель, кабачок, перец, помидор, лук нарезать кубиками

  • Овощная запеканка с сыром

    Обжарить на сковороде овощи

  • Овощная запеканка с сыром

    Добавить куриное филе, посолить по вкусу

  • Овощная запеканка с сыром

    Яйца отдельно взбить в миске, добавить тертый сыр.

  • Овощная запеканка с сыром

    Противень или форму для выпечки выстлать пергаментной бумагой. Распределить на ней овощи. Залить взбитыми яйцами с сыром.

  • Овощная запеканка с сыром

    Запекать 10- 15 мин в предварительно нагретой духовке до 200С

  • Овощная запеканка с сыром

    Приятного аппетита!

Овощная запеканка с сыром

Источник

Leave A Reply

Your email address will not be published.