Лёгкий и не совсем обычный салат

0

Лёгкий и не совсем обычный салат

Салат очень простой и не совсем обычный. Для лёгкого ужина и как дополнение к другим блюдам.

Ингредиенты для «Лёгкий и не совсем обычный салат»:

  • Капуста пекинская — 300 г
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Огурец (Один небольшой) — 1 шт
  • Кукуруза (Маленькая банка) — 1 бан.
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Майонез — 3 ст. л.
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1456.4 ккал
белки
48.9 г
жиры
59.9 г
углеводы
184 г
Порции
ккал
364.1 ккал
белки
12.2 г
жиры
15 г
углеводы
46 г
100 г блюда
ккал
151.7 ккал
белки
5.1 г
жиры
6.2 г
углеводы
19.2 г

Рецепт «Лёгкий и не совсем обычный салат»:

Все овощи мелко режем и кладём в миску. Добавляем кукурузу.
Два яйца взбиваем немного вилкой, солим и жарим на растительном масле, на среднем огне, под крышкой.
Готовый яичный блинчик сворачиваем в рулет и режем на полоски. Добавляем к овощам. Ещё можно добавить немного зелени, затем майонез или сметана.
Всё перемешиваем и салат готов.
Приятного аппетита🌸
Источник

Leave A Reply

Your email address will not be published.