Куриные кармашки с необычной начинкой

0

Куриные кармашки с необычной начинкой

Необычное блюдо, которое можно и тем, кто следит на фигурой, нежное куриное филе и много необычной начинки внесут разнообразие в привычное меню.

Ингредиенты для «Куриные кармашки с необычной начинкой»:

  • Филе куриное — 3 шт
  • Кабачок — 1/2 шт
  • Укроп — 1/2 пуч.
  • Творог — 180 г
  • Сыр плавленый — 50 г
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Соль — по вкусу
  • Специи — по вкусу
  • Масло подсолнечное (для жарки и смазывания формы)

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1461.6 ккал
белки
224.3 г
жиры
40.6 г
углеводы
31.6 г
Порции
ккал
243.6 ккал
белки
37.4 г
жиры
6.8 г
углеводы
5.3 г
100 г блюда
ккал
102.9 ккал
белки
15.8 г
жиры
2.9 г
углеводы
2.2 г

Рецепт «Куриные кармашки с необычной начинкой»:

  • Куриные кармашки с необычной начинкой

    Кабачок натереть на терке и отжать от лишней жидкости

  • Куриные кармашки с необычной начинкой

    Смешать кабачок с мелко нарезанным укропом, творогом, плавленым сыром, измельченным чесноком, солью

  • Куриные кармашки с необычной начинкой

    Филе натереть солью и специями, сделать разрез и в получившийся кармашек положить начинку. По желанию можно закрепить зубочисткой

  • Куриные кармашки с необычной начинкой

    Обжарить в сковороде по несколько минут с каждой стороны

  • Куриные кармашки с необычной начинкой

    Выложить с мазанную маслом форму и запекать около 20 минут при 200 градусах

  • Куриные кармашки с необычной начинкой

    Приятного аппетита!

Куриные кармашки с необычной начинкой

Источник

Leave A Reply

Your email address will not be published.