Деревенский салат

Деревенский салат

Вкусный деревенский салат, который станет идеальным дополнением к любому обеду или ужину. Салат состоит из свежих овощей, таких как помидоры, огурцы, лук, салата айсберг и ароматных специй.

Ингредиенты для «Деревенский салат»:

  • Огурец — 1 шт
  • Помидор — 2 шт
  • Листья салата / Салат (Айсберг) — 1 пуч.
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Кукуруза (Консервированная) — 360 г
  • Соль — 1 щепот.
  • Перец черный — 1 щепот.
  • Приправа (Прованские травы) — 1 щепот.
  • Масло подсолнечное — 2 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1658.8 ккал
белки
48.2 г
жиры
49.4 г
углеводы
256.6 г
Порции
ккал
414.7 ккал
белки
12.1 г
жиры
12.4 г
углеводы
64.2 г
100 г блюда
ккал
143 ккал
белки
4.2 г
жиры
4.3 г
углеводы
22.1 г

Рецепт «Деревенский салат»:

  • Деревенский салат

    Первым делом огурцы нарезаем полукольцами.

  • Деревенский салат

    Помидоры нарезаем небольшим кубиком.

  • Деревенский салат

    Салат айсберг мелко шинкуем.

  • Деревенский салат

    Чеснок раздавливаем ножом и мелко нарезаем.

  • Деревенский салат

    Лук нарезаем полукольцами.

  • Деревенский салат

    После чего овощи и салат отправляем в салатник, добавляем консервированную кукурузу.

  • Деревенский салат

    Приправляем салат солью, черным молотым перцем, прованскими травами.

  • Деревенский салат

    Поливаем подсолнечным маслом и хорошенько все перемешиваем.

Источник

Comments are closed.