Блинчики на основе пудинга

Данные блинчики я готовлю на основе шоколадного пудинга, фото которого Вы увидите в самом рецепте! Оценят те, кто следят за фигурой и калорийностью своего рациона 😉

Ингредиенты для «Блинчики на основе пудинга»:

• Пудинг ((я беру шоколадный фирмы Ehrmann, на котором написано "High protein chocolate pudding")) — 200 г
• Яйцо куриное — 1 шт
• Банан ((со 100г тоже получалось, но я беру около 70г)) — 70 г
• Мука пшеничная / Мука — 40 г
• Сахар ((я брала подсластитель)) — по вкусу
• Разрыхлитель теста
• Соль

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 525.2 ккал	белки 18 г	жиры 13.5 г	углеводы 83.7 г
Порции
ккал 262.6 ккал	белки 9 г	жиры 6.8 г	углеводы 41.9 г
100 г блюда
ккал 134.7 ккал	белки 4.6 г	жиры 3.5 г	углеводы 21.5 г

Рецепт «Блинчики на основе пудинга»:

Смешать все ингредиенты в блендере и выпекать на среднем огне. Как будут появляться пузырьки на блинчике — переворачивайте

Приятного аппетита!

Источник