Сэндвич с куриным филе

Простой, но очень сытный и вкусный сэндвич на каждый день. Использовала плавленый сыр "Сливочный" и творожный сыр Hochland.

Ингредиенты для «Сэндвич с куриным филе»:

Сэндвич

• Хлеб (для тостов) — 2 ломт.
• Филе куриное — 100 г
• Листья салата / Салат — 3 шт
• Сырок плавленый (Сливочный Hochland) — 70 г
• Помидор — 1 шт
• Масло растительное — 1 ч. л.

Соус

• Сыр творожный (Hochland) — 1 ст. л.
• Сметана (20%) — 1 ст. л.
• Укроп — 2 веточ.
• Паприка сладкая — по вкусу
• Перец черный (свежемолотый) — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 542.7 ккал	белки 42.3 г	жиры 23.8 г	углеводы 36.9 г
100 г блюда
ккал 126.2 ккал	белки 9.8 г	жиры 5.5 г	углеводы 8.6 г

Рецепт «Сэндвич с куриным филе»:

• Подготовить продукты.

• Тонко нарезать куриное филе..

• Помидор нарезать кружками. Листья салата вымыть, обсушить.

• Нарезанное филе обжарить на растительном масле.

• 2 ломтика хлеба для тостов обжарить на сухой сковороде-гриль сначала на одной стороне.

• Затем обжарить на другой стороне.

• Для соуса в творожный сыр Hochland добавить сметану, молотую паприку, черный молотый перец.

• Смешать.

• Собрать сэндвич. Выложить обжаренные ломтики хлеба для тостов.

• На каждый обжаренный тост намазать плавленный сыр Сливочный Hochland.

• На один ломтик выложить нарезанный помидор, на другой — листья салата. На второй ломтик больше ничего выкладывать не надо.

• На помидоры выложить обжаренное куриное филе.

• На куриное филе выложить приготовленный соус.

• Сложить сэндвич.

• Разрезать пополам.

Источник