Салат «Метель» с тунцом

Легкий салат с тунцом ТМ FORTUNA, освежающей грушей, изысканным авокадо, нежным яйцом и воздушной сырной шапочкой. Отличный салат для праздничного стола, заправленный минимальным количеством домашнего майонеза на перепелиных желтках. Попробуйте!

Ингредиенты для «Салат "Метель" с тунцом»:

• Тунец (рубленый, в масле, ТМ FORTUNA) — 0,5 бан.
• Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
• Груша — 1 шт
• Авокадо — 0,5 шт
• Сыр полутвердый — 80 г
• Майонез — 2 ч. л.
• Смесь перцев — по вкусу
• Соль — по вкусу

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 582.1 ккал	белки 35.4 г	жиры 40.4 г	углеводы 20.2 г
Порции
ккал 145.5 ккал	белки 8.9 г	жиры 10.1 г	углеводы 5.1 г
100 г блюда
ккал 166.3 ккал	белки 10.1 г	жиры 11.5 г	углеводы 5.8 г

Рецепт «Салат "Метель" с тунцом»:

• Грушу разрежьте на 4 части, удалите сердцевину, нарежьте ломтиками, разложите на 2-4 тарелки. Посыпьте смесью перцев.

• Добавьте филе тунца, отжимая от лишнего масла.

• Выложите авокадо, нарезанное кубиками. Присолите.

• Посыпьте тертыми яйцами. По желанию разделите яйца на белки и желтки и посыпьте сначала желтками, затем белками.

• Нанесите сеточку из майонеза.

• Сверху посыпьте тертым сыром.

• Подавайте салат к столу.

Приятного аппетита!

Источник