Салат «Коралловый жемчуг»

0

Салат "Коралловый жемчуг"

Легкий, быстрый и сочный салат с креветками, грушей и грейпфрутом доставит вам массу удовольствия и не повредит фигуре. Попробуйте!

Ингредиенты для «Салат "Коралловый жемчуг"»:

Салат:

  • Креветки (вареные) — 20 шт
  • Грейпфрут — 1 шт
  • Груша — 1 шт
  • Капуста пекинская (листья) — 4..5 шт
  • Орехи кедровые — 1 ст. л.

Заправка:

  • Масло растительное — 3 ст. л.
  • Горчица — 1 ч. л.
  • Сок лимонный — 1 ч. л.
  • Сироп мятный — 1 ч. л.
  • Перец черный — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1351 ккал
белки
127.5 г
жиры
64.1 г
углеводы
115.5 г
Порции
ккал
675.5 ккал
белки
63.8 г
жиры
32.1 г
углеводы
57.8 г
100 г блюда
ккал
40.7 ккал
белки
3.8 г
жиры
1.9 г
углеводы
3.5 г

Рецепт «Салат "Коралловый жемчуг"»:

  • Салат "Коралловый жемчуг"

    Листья пекинской капусты порвите руками и разложите по тарелкам, сверху выложите очищенные от пленок кусочки грейпфрута.

  • Салат "Коралловый жемчуг"

    Добавьте ломтики груши, разрезанной на 4 части.

  • Салат "Коралловый жемчуг"

    И креветки.

  • Салат "Коралловый жемчуг"

    Посыпьте кедровыми орешками.

  • Салат "Коралловый жемчуг"

    Соедините все ингредиенты для заправки.

  • Салат "Коралловый жемчуг"

    Перемешайте.

  • Салат "Коралловый жемчуг"

    Полейте салат заправкой, украсьте петрушкой и подавайте.

Приятного аппетита!

Салат "Коралловый жемчуг"

Салат "Коралловый жемчуг"

Салат "Коралловый жемчуг"

Салат "Коралловый жемчуг"

Салат "Коралловый жемчуг"

Салат "Коралловый жемчуг"

Салат "Коралловый жемчуг"

Источник

Leave A Reply

Your email address will not be published.