Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы

Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы

Легкий домашний салатик, который не требует много времени для приготовления.

Ингредиенты для «Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы»:

  • Филе куриное (отварное) — 270 г
  • Кукуруза (консервированная 280 грамм) — 1 бан.
  • Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
  • Сыр твердый — 50 г
  • Сметана — 1 ст. л.
  • Майонез — 1 ст. л.
  • Перец черный — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Укроп — 50 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1513.3 ккал
белки
107.3 г
жиры
39 г
углеводы
178.6 г
Порции
ккал
504.4 ккал
белки
35.8 г
жиры
13 г
углеводы
59.5 г
100 г блюда
ккал
170 ккал
белки
12.1 г
жиры
4.4 г
углеводы
20.1 г

Рецепт «Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы»:

  • Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы

    Подготовить продукты.

  • Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы

    Нашинковать капусту.

  • Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы

    Отварную куриную грудку разобрать на волокна.

  • Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы

    Сыр натереть на крупной терке.

  • Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы

    Зелень укропа вымыть, обсушить, мелко нарезать.

  • Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы

    В салатник выложить капусту, кукурузу, куриное филе, зелень укропа.

  • Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы

    Посолить, поперчить. перемешать.

  • Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы

    Всыпать тертый сыр.

  • Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы

    Перемешать.

  • Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы

    Выложить сметану и майонез. Можно выложить только сметану или только майонез.

  • Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы

    Перемешать.

  • Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы

    Выложить в салатник.

Салат из курицы, капусты, сыра, кукурузы

Источник

Comments are closed.