Салат из квашеной капусты с черносливом

Оригинальный, быстрый и полезный салат из квашеной капусты с черносливом и бразильским орехом для строгих постных дней без масла. В другие дни можно добавить по вкусу любое растительное масло. Попробуйте!

Ингредиенты для «Салат из квашеной капусты с черносливом»:

• Капуста квашеная — 125 г
• Чернослив — 50 г
• Орехи бразильские — 30 г
• Укроп (рубленый) — 1 ст. л.

Время приготовления: 7 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 344.1 ккал	белки 8.3 г	жиры 20.7 г	углеводы 36.6 г
Порции
ккал 172.1 ккал	белки 4.2 г	жиры 10.4 г	углеводы 18.3 г
100 г блюда
ккал 149.6 ккал	белки 3.6 г	жиры 9 г	углеводы 15.9 г

Рецепт «Салат из квашеной капусты с черносливом»:

• Бразильские орехи мелко нарежьте.

• Капусту слегка отожмите.

• Добавьте нарезанный чернослив.

• Всыпьте рубленные орехи.

• Затем укроп.

• Перемешайте.

• Разложите по салатникам или стаканам.

• Украсьте веточкой укропа и подавайте.

Приятного аппетита!

Источник