Исследование Гродненского университета: плавание улучшает здоровье и физическую форму детей
В Гродненском государственном университете имени Янки Купалы провели новое исследование, посвящённое влиянию регулярных занятий плаванием на здоровье школьников 10–11 лет. Учёные изучили, как постоянные занятия в бассейне отражаются на работе сердца, дыхательной системы и общей выносливости детей.
Результаты показали, что дети, которые регулярно посещали бассейн, продемонстрировали явные улучшения в физической подготовке. У них лучше работало кровообращение, повысилась устойчивость к нагрузкам и укрепилась дыхательная система. По словам исследователей, благодаря тренировкам в воде у школьников также улучшалось общее самочувствие и уровень энергии в течение дня.
Авторы исследования подчёркивают, что плавание является одним из наиболее эффективных видов физической активности для укрепления здоровья и развития детей. Оно задействует множество мышц одновременно, не перегружая суставы, что особенно важно в период интенсивного роста.
Кроме того, плавание помогает формировать правильную осанку и снижает риск развития хронических заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем, отмечают специалисты.
Учёные призывают родителей и школы активнее привлекать детей к занятиям плаванием — будь то в школьных бассейнах или на секциях — поскольку регулярная активность в воде способствует гармоничному физическому развитию и укреплению здоровья молодого поколения.
Comments are closed.