Гамба с тунцом

0

Гамба с тунцом

Идеальный салат с тунцом! Все ингредиенты кладём в миску, перемешиваем и всё! Это так просто!

Ингредиенты для «Гамба с тунцом»:

  • Огурец (свежий) — 1 шт
  • Перец болгарский (свежий) — 1 шт
  • Помидор (свежий) — 1 шт
  • Кукуруза (консервированная) — 100 г
  • Майонез — 1/2 ст. л.
  • Сок лимонный — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный (молотый) — по вкусу
  • Тунец (ТМ «FORTUNA») — 1/2 бан.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
764.3 ккал
белки
70.9 г
жиры
21.1 г
углеводы
72.6 г
Порции
ккал
382.2 ккал
белки
35.5 г
жиры
10.6 г
углеводы
36.3 г
100 г блюда
ккал
107.6 ккал
белки
10 г
жиры
3 г
углеводы
10.2 г

Рецепт «Гамба с тунцом»:

  • Гамба с тунцом

    Помыть свежий огурец, нарезать его кубиками или как на фото (довольно крупно)

  • Гамба с тунцом

    Помыть помидор и нарезать кубиками. У меня помидор среднего размера.

  • Гамба с тунцом

    Почему Гамба в названии рецепта?
    Гамбо—это название сорта сладкого красного перца, родом из Италии. В Израиле же немного изменили название и изредка называют перец — гамбой. Гамба был очень популярен среди израильтян, особенно в 80-е годы 20 века. Гамба похож на красный перец, но имеет более плоское тело, по вкусу — слаще красного перца.
    Итак, выложить овощи в тарелку. Гамбу или красный болгарский перец помыть, убрать семена, нарезать кубиками.

  • Гамба с тунцом

    К овощам добавить кукурузу консервированную. Я использовала половину двухсотграммовой баночки.

  • Гамба с тунцом

    Теперь добавить тунец. Я использовала тунец полосатый рубленый ТМ «FORTUNA», банка 185 граммов, нужна половина банки.

  • Гамба с тунцом

    Добавить 1/2 столовой ложки майонеза или больше, кому как нравится. Добавить соль по вкусу, черный молотый перец по вкусу, сок лимона по вкусу. Всё аккуратно перемешать. (Сока лимона я добавляла совсем немного).

  • Гамба с тунцом

    Приготовила салат себе и подумала, а почему бы не поделиться рецептом здесь. Тем более, что этот салат у нас, на средиземноморском побережье, один из любимчиков! Приятного аппетита!

Гамба с тунцом

Гамба с тунцом

Источник

Leave A Reply

Your email address will not be published.